|
Hamil 7 bulan dah mulai naik nya cepet
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 84.27g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Bubur Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Sasa Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Akumo Chicken Nugget, Telur, Nasi Putih. Dinner: Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Other: Nabati Nextar Gandumku. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Hai, kak! Selamat yaa dan semoga sehat2 terus semuanya sampai persalinan :). Kalau boleh tau, selama kehamilan kakak masih ngatur pola makan ngga ya? Atau bebas aja porsi dan waktu makannya menyesuaikan rasa lapar? Terima kasih.
30 Nov 22 by member: ten_peaches 🍑
|
Hi makasih iya, selama masa kehamilan masih atur pola makan terutama yang tinggi protein.
30 Nov 22 by member: isvarahermawan
|
hai kak semangat ya, semoga kakak dan debaynya sehat selalu. semoga aku juga bisa nyusul kaya kakaknya. semangat teruss
30 Nov 22 by member: Jurnal Ayufa
|
Ohh, kalau jumlah asupan kalori diatur jga nggak, kak?
30 Nov 22 by member: ten_peaches 🍑
|
Syaidatul : semoga bisa segera nyusul jadi bumil iya kak
Ten : masih kak asupan kalori juga tetep diatur cuman aku minus ga olahraga karena kehamilanku mengharuskan tidak olahraga dulu
30 Nov 22 by member: isvarahermawan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvarahermawan's Weight History
|