|
ура, сегодня плохо стало в школе, меня отпустили домой^^ теперь вот пришла только что, сижу пью чаек и подыхаю от боли в животе :_)
|
47 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 114.39g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сметанин Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Dinner: Чай, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Миндаль Миндаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|