Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 60.28g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свойская Еда Капучино с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Рузком Паштет из Индейки. Lunch: Яйцо, Помидоры. Dinner: Квашеная Капуста, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|