Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 172.90g | Carbs: 189.67g.
Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Акашево Сердечки Куриные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Haas Разрыхлитель, Окей Банан, Лента Какао Порошок, Окское Яичный Белок, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Orecchio Oro Пармезан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|