Аня Пархоменко's Journal, 30 Nov 22

Аня Пархоменко's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022

82.4 kg Lost so far: 12.6 kg. Still to go: 22.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2022:

995 kcal

Fat: 38.07g | Prot: 64.70g | Carbs: 100.60g. Breakfast: Смачна Традиція Капуста Маринованная, Рыба Тушеная, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смачна Традиція Капуста Маринованная, Плов с Курицей. Dinner: Банан, Millennium Чёрный Шоколад 99%. Snacks/Other: Смачна Традиція Капуста Маринованная, Куриное Филе, Яйцо. more...

2152 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Аня Пархоменко's Weight History

View Complete History

Аня Пархоменко's Journal, 30 Nov 22

Submit a Comment

Аня Пархоменко's Weight History