Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2080 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 125.12g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Бахетле Пирог Лимонник, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, ВкусВилл Манго, Желтый Сладкий Перец, ТШ Хлеб из Смеси с Пудовъ "Ароматный Хлеб с Травами", ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, Nespresso Кофе в Капсулах, Лента Авокадо. Lunch: Ашан Гранат, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Хурма, 0 Калорий Сметанник без Сахара, Сладкий Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, ТШ Хлеб из Смеси с Пудовъ "Ароматный Хлеб с Травами", Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Морковь, Корень Сельдерея, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|