Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 57.68g | Carbs: 381.25g.
Breakfast: Морковь, Редька, Свеклы, Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Fine Life Сухарики. Lunch: Груша, Виноград, Бондюэль Зелёный Горошек, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Пирог с Картошкой, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Твой Дом Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|