Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2424 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 188.40g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мерси Шоколад, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|