Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2511 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 134.96g | Carbs: 218.11g.
Breakfast: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Националь Семена Кунжута, Льняные Семена, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Американо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Разрыхлитель, ВкусВилл Творог 5%, Garnec Рисовая Мука. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|