Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
129.2 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 103.47g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Garnec Рисовая Мука, Северная Долина Творог 5%, Олейна Масло Растительное . Lunch: Bombbar Topping Карамель, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Мастер Сушеное Манго. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Vитамин Итальянская Смесь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи), Yan Грибная Аджика Острая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|