Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 69.51g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Батон Нарезной, Магнит Банан, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. Lunch: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Просто Батон Нарезной, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Самсон Грудинка Свиная в Нарезке 23%, Капуста, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|