Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 97.83g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мексиканская Смесь, Яичный Омлет. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|