Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 111.17g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: Морковь, Магнит Хурма, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, брауни из кабачка. Lunch: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Хурма, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, хлеб из зелёной гречки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Магнит Гранат, Am Food Фава, хлеб из зелёной гречки, хлеб из зелёной гречки. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пассим Греча, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Snacks/Other: Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|