Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 93.58g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Брынза, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Квашеная Капуста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Минтай Жареный, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Вареное Яйцо, Олимп Салат из Капусты . Snacks/Other: Ашан Чернослив Сушеный . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|