Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 127.28g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Leti Фитпеченье, Беларусь Сыр Царский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. Lunch: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Лента Гречка, Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка Галя. Dinner: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ашан Пряники Медовые, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|