Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2389 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 152.07g | Carbs: 231.08g.
Breakfast: Фундук Фундук, Coca-Cola Кола, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Вареное Яйцо. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Клементины, Пятерочка Виноград Тайфи, Inkerman Вино Сухое Красное, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|