Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 78.31g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Монетка Сыр Хайдельберг, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Помидоры, Атяшево Ветчина Рубленая. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Суп бобовый. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Божья Коровка Творог 9%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Глобус Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|