Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 92.78g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Ашан Курага, Грецкие Орехи, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кофемашина Капучино, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Говядина Отварная, SPAR Холодец из Курицы. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Любимая Шоколадница Торт Морковный, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Котлеты из Куриной Грудки, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Холодец из Курицы. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|