Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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50.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1209 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 97.93g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Soja Light, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta. Lunch: Tomate, Vitalinea Yogur, Hacendado Ensalada Tierna, SPAR Zanahoria Rallada, Cebollas, Huevo Duro, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Tomate, Cebollas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Salsas Frescas Setas, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Hacendado Pan de Pita Original. Snacks/Other: Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Lotus Biscoff Cream, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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koalakate's Weight History
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