Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 57.41g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сливочное Масло (Соленое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Green Salad Салат Айсберг, Яичница. Dinner: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Дымка Пряники К Кофе, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Кинто Соус Русский, Green Salad Салат Айсберг. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Карат Творожок с Вишней , Овсяное Печенье с Бананом и Творогом, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|