Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
112 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
865 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 48.03g | Carbs: 83.18g.
Breakfast: Активия Йогурт Клубника, Каравай Хлеб Черный, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Индюшкин Тефтели, Морская Капуста, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Ikea Тефтели, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|