Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 48.70g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Лаваш Тонкий, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Финик, Курага, Чай, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|