Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
|
46.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2014:
|
1486 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 112.76g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Лента Кешью, Valio Сыр Ольтермани 9%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Тандер Виноград Свежий, Зеленый Чай, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mlekara Sabac Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, Язь Запеченный в Духовке с Лимоном и Луком. Dinner: 4 Сезона Брюссельская Капуста, 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриные Грудки, Фаршированные Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Миндаль, Фундук, Творожная Запеканка с Вишней, Творожный Десерт с Апельсином, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|