Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 80.13g | Carbs: 40.86g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Злагода Сыр Адыгейский 45%, Масло Гхи, Dragon Superfoods Кокосовая Мука, Norven Горбуша Холодного Копчения, Білоцерківський Сир Кисломолочний 9%. Dinner: Галя Балувана Киш с Лососем, Суп с Фрикадельками, Галя Балувана Торт Печінковий, Квашеная Капуста, Monini Оливковое Масло , Красный Лук. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|