Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 66.94g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Nutsbee Гранола Финики Арахис , Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Каравай Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, SPAR Печенье Сэндвич с Суфлейной Начинкой и Кокосом, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Пшено. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Nutrend Протеиновый Батончик , Русский Хлеб Хлеб Черный, Раз Два Фунчеза по-Корейски, Гречневый Суп. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|