Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 125.36g | Carbs: 258.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Черкизово Корейка, Liebendorf Сыр Гауда, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная . Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Самокат Рис Длиннозерный, Макси Оливье без Заправки , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Шампиньоны, Макароны Отварные, Смартори Рис Отварной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Сухарик, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Салат Айсберг, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|