Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 51.78g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Surf Coffee Лимонное Печенье, Просто Повидло Яблочное, Алые Паруса Оладьи, Волков Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Британские Пекарни Чиабатта. Lunch: Milky Way Minis, Surf Coffee Лимонное Печенье, SPAR Оладьи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|