Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2512 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 97.48g | Carbs: 404.88g.
Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Fish House Кольмар Кольца, Fish House Кольмар Кольца, Русский аппетит Ванильный Капучино. Dinner: Колбаса Сырокопченая Говяжья (Иней), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|