Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 71.11g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Гордость Фермера Окорочок Цыпленка Бройлера. Lunch: Ярче Плюшка Сахарная, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке. Dinner: Седьмой континент Хурма, Магнит Груша Китайская, Финская Уха из Кеты со Сливками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|