Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 106.17g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Голубика, Рисовая каша на кокосовом молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Глобус Хурма. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|