Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 65.91g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Листья Салата, Куриное Филе. Dinner: Копченый Лосось, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Хурма. Snacks/Other: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|