Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 100.39g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Овсяноблин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ашан Сыр Костромской. Lunch: Милка Шоколад Орео, Плов с Говядиной, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Помидоры, Ашан Сыр Костромской, 365 Дней Халва, Печень Куриная Жареная, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
30 Nov 22 by member: AzatGTS
|
30 Nov 22 by member: Aijamalll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|