Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 56.23g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо , Вареное Яйцо, Красный Лук, Белый Хлеб. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Слобода Кетчуп Томатный, Пеко Хлеб Украинский Новый, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sunny Gold Подсолнечное Масло, Куриные котлеты нояб 22. Dinner: Martini Шампанское Брют, Фанагория Саперави, Hammock Начос, Carlsberg Пиво, Царский Посол Корюшка Вяленая, Скит Майонез, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Щи с Курицей, Пеко Хлеб Украинский Новый. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|