Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
|
63 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2014:
|
1219 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 108.93g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Вареное Яйцо. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Филе Куриное, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Мясо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каша Рисовая. Snacks/Other: Филе Куриное, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|