Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 84.31g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Фуджи Яблоко , Седьмой континент Хурма, Творог 9%, Сырный Мастер Сыр Российский. Lunch: Гост Молоко Сгущённое с Сахаром, Яшкино Печенье Рок Фор, BeFit Борщ Постный , Куриное Филе Вареное. Dinner: Orion Чокопай, Kozel Пиво Темное, Провансаль Майонез Провансаль, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Российский , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|