Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 140.56g | Prot: 69.47g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Останкино Колбаса Ароматная, Макфа Манка, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Lunch: Мерси Шоколад, Сметанин Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|