Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 126.09g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Lunch: Растительное Масло, Вологжанка Молоко 3,2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Желтая Летняя Тыква. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|