Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 46.95g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Тыквенные Панкейки, Верес Смородина с Сахаром, Горянка Сметана 25%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре, Белый Хлеб. Dinner: Sunny Gold Подсолнечное Масло, Lorado Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Белая Ферма Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|