Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 81.80g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Haribo Маршмеллоу, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Индийская Точка Самоса. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Петелинка Куриное Бедро, Банан. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Индийская Точка Самоса, Freshclub Лагман с Говядиной, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Hiking - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuso_onna's Weight History
|