Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 62.41g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 2,5%, Кофе, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Черника (Подслащенная, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Чай, Twix Mini. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|