Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
109.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 63.56g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lunch: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Чайхона Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи, Grow Food Салат Паназиатский с Морковью и Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Кекс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|