Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 181.80g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Черная Смородина. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Оливковое Масло, Мандарины, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Миндаль Миндаль, Куриное Филе, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|