Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 109.29g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лаванда, Corny Батончик Шоколад Кокос, Банан, Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Моцарелла, Мистраль Рис Басмати, Bombbar Чипсы Краб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|