Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
729 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 44.30g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлебодар Фитохлеб. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|