Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 88.81g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Gustafsen Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Багет Французский, Просто Мёд . Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Седьмой континент Хурма. Dinner: Кронидов Греча с Курицей, Мандарины, Морковь по-Корейски, Изюм, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|