Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 51.66g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Щи с Мясом, Славянский Дар Хреновина, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Белогорье Сметана. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Малиновое Варенье, Сладкая Слобода Печенье Домашнее на Сметане. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Nut Land Шоколадная Паста с Фундуком, Варенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|