Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 101.10g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Финик, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Куриное Филе, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, АО Тандер Яблоко, Фермер-Центр.Рф Халва Восточная Молочно-Ореховая, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Глазовская Птица Ветчина Венская, СХК Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|