Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 135.61g | Carbs: 36.83g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Сыр-Бор Сыр Российский, Обычный Майонез, Lorado Ананас Консервированный, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Глобус Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Тертый), Raw To Go Сырный Соус, Тунец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|