Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 81.88g | Carbs: 23.24g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Свитлогорье Сметана 20%. Second Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, Вода. Elevenses: Вода. Lunch: Шампиньоны Гриль, Комо Сыр с Трюфелем, Инди Люля-Кебаб, Свитлогорье Сметана 20%. Afternoon Tea: Вода. Tea: Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Сухие Семена Чиа. Dinner: Балтийский берег Семга Подкопченная, Комо Сыр с Трюфелем. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см's Weight History
|