Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 119.62g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахарoff Отруби Овсяные, Сырный Мастер Сыр Голландский. Lunch: Сырный Мастер Сыр Голландский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисицаНаДиетеСидица's Weight History
|